jak czytac

[...] cos pieknego! Jestem juz spelniony! Tyle ludzi! A co dopiero będzie jutro! Jestem w niebie doslownie! Czuje ze jestem tam gdzie powinienem być i wśród ludzi z pasją taką jak ja! Tego nie idzie opisać co teraz czuje! To już wiesz czemu warto jeździć na ustawki treningowe czy nawet wspólne treningi w mniejszym gronie ;) już nie wspominając o [...]

Haha dzięki wielkie chlopaki! Aż sie morda sama cieszy na takie komentarze :D Bardzo milo mi je czytać i że jesteście tak za mają osobą. Ja tak jak pisałem nie spodziewałem się tego ze tak to sie potoczy :) Ale tez pokazało mi to jak wiele tutaj brakuje jeszcze do tej wyższej półki, wiadomo cieszą medale i puchary zdobyte w novice i debiutach i [...]

Oj no czułem sie jak małe dziecko na placu zabaw! Serio mega i ten klimat, luźne rozmowy każdy podbija, gada jakby Cie znał od zawsze, no cos pieknego i tak to mnie nakręca że bania mała. Powaga ten rok w sumie czas od sopotu i to co sie dzieje w moim życiu to cos pięknego! Dziękuję Tobiasz za te słowa, bardzo mi miło to czytać :) miałem być sobą [...]

My to ogólnie jesteśmy amatorzy. Jak ktoś czytał Roll'a to pamięta jak on cierpiał gdy trener kazał mu biegać najszybciej jak się da, z jak najniższym tętnem. I wychodziło mu jakieś ślimaczenie, które przyprawiało go o apopleksję. Później jednak docenił, zrozumiał, zaczął zachwalać. To tak jak każesz bachorom czytać w szkole lektury. Mówisz: [...]

[...] nie jadam. Widziałęś je gdzieś w mojej diecie? Uważam je za szkodliwy składnik diety w każdym wypadku, rónież u sportowców (trafiają się bardzo sporadycznie w mojej diecie jak zdarzy mi się zjeśc coś "na miescie"). Jesli chodzi o cukry rafinowane - to najpierw jakio kontekst powiem, że bez nich prawdopodobnie sport wyczynowy na wysokim poziomie [...]

[...] dla Ciebie",ja tak to widze..trzeba czytac i wyciagac wnioski ,a nie kierowac tym co jest w danym czasie "modne", a w tym dzienniku masz szanse wiele sie nauczyc, bo jak wiemy Tadziu nie ulega modzie, nie narzuca nikomu jednego sposobu odzywiania bo on tak uwaza i koniec, i tak tez trzeba samemu do tego podejsc, jeden bedzie jadl od rana [...]

A ja odniosę się do długości artykułu. Moim zdaniem takie artykuły powinny być jak najdluższe i jak najbardziej szczegółowe. Powinny dostarczać jak najwięcej informacji. Dla kogoś artykuł jest za długi i nie chce mu się go czytać, a np KasaChorych uważa, że coś jest za mało sprecyzowane(fruktoza itd). Sterszeczenia są nie potrzebne, najwyżej można [...]

[...] omletów. Trzeba będzie spróbować. Ciekawie ta nowość wygalda. Jakie to ma makro? ;d po treningu sądzie? No wygląda fajnie na etykiecie. Smaki to mleczna czekolada, a drugi jaki się pojawi biała czekolada z maliną. Brzmią zacnie :-D Skład mąka ryżowa 60% i WPC + dodatki Makro w 100g : 28 g B / 3.7g T / 53g W (tylko 2.1 g cukru) Już mój kumpel [...]

...niedotrenowanie - gdyż jak zaznaczyłem podstawowych ćwiczeń wielostawowych nie robiłem x miesięcy mój błąd co mam jeszcze napisać czy ile razy mam to pisać? możesz mi wierzyć lub tez wolałbym żeby to było 200 a nie 130kg ale do tego długa droga nie chce żeby ten dziennik wyglądał jak wygląda przez ostatnie kilka stron też nie chce żeby to [...]

[...] słyszałeś najnowsze wyniki badań ws. supli właśnie ? że w większości nie ma co na etykiecie? czy że w białku nie ma białka? nie muszę czytać badań żeby to wiedzieć czy jakieś nowe historie? Nie było mnie chwilę, chodziło o witaminy itp. itd. Poszukaj trochę, nie zagłębiałem się, nie mam życia w ostatnim tygodniu. zadałeś pytanie więc [...]

juz którys raz wyrywasz zdania z kontekstu i gadasz głupoty. Ostatnim jak napisałem że jeśli je przy niespełna rocznym stażu 1000g ww to robi straszną głupotę, to Ty sobie stworzyłeś, dlaczego uważam że jedzenie 700g ww + bez insuliny to głupota. Teraz podobnie. Nie napisałem że nie umiałem tylko NIKT kogo znam z takim stażem nie potrafi ćwiczyc. [...]

[...] w energetyczną Pustkę Nicości poza Wielkim Wybuchem. Komentując jego doświadczenie, Dr. Kenneth Ring powiedział: "Jego historia jest jedną z najbardziej niezwykłych, z jakimi zetknąłem się w trakcie swoich rozległych badań nad doświadczeniami śmierci klinicznej". Droga ku śmierci W 1982 doświadczyłem śmierci spowodowanej nieuleczalnym [...]

[...] tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i ciśnienie krwi i pomoże ściągnąć wódę z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do krwi. [...]

A jak z tymi Fat Gripsami, dostałes je? Czy wvrvchał was ten koles Nie chce mi sie za bardzo na BF czytac.

Big Papaj, czy Ty nie umiesz czytać? Wszystko jest zawarte w Faq i wyjaśnione aby wszyscy zrozumieli. PS: Jak masz dietę i przemyślany trening to możesz sobie zrobić cykl TCM + mono, dokup witaminki i zma apteczne. Po tym cyklu odczekujesz conajmniej 8 tygodni i możesz sobie zrobić cykl 2x małe CP (Cell Pump z biogenixa). Odżywki wysokobiałkowe - [...]

[...] krytykowac.Zdjecia kolejne bedą w odstepie 3tyg od tamtych ktore byly wiec cisza.Pozatym ja Ci czytac nie kaze juz raz mowilem jesli nie podoba Ci sie prowadzenie cyklu jak i moja osoba to poprostu nie wchodz tutaj proste sa osoby ktore moze interesowac ten temat. BTW: mierzylem bajsep przed wyjsciem na trening miara pokazuje 45cm czyli 3,3 [...]

[...] tego ćwiczenia. Po skończeniu powolutku muszę puszczać sztangę i je naprostować.Jak kiedyś na siłce trzymałam sztangę w przysiadzie bardzo wysoko, praktycznie na szyi to jakiś koleś mi powiedział, że to droga do kontuzji itp., więc opieram ją o plecy, ale niżej trochę...być może za nisko.. WYMIARY [...]

[...] kwesti treningu. nie masz nawet tutaj prawa glosu, by oceniac mnie i moja prace, jeses tu zaledwie od kilku miesiecy. piszesz ze to jest slabe? hmmmm.... napisz art i pokaz jak powinien wygladac a co do podstaw to zapoznaj sie z nimi bo masz tutaj je przedstawione - a widac nawet ich nie potrafisz przyswoic jak np. w tym temacie [...]

[...] czasu z moich ostatnich 3 dni pracy, ale nie żałuję :P Ogólnie dzięki temu motywacji mam 110% i przez ostatnie 5 dni machnąłem sobie 4 treningi, biorąc do siebie radę jaką sprzedał Ci bodaj Kachas czyli jeżeli jest szama i wypoczynek, nie ma miejsca na przetrenowanie. Oczywiście na razie są to małe ciężary bo można by rzec, że zaczynam od [...]

[...] patrzacego na przemowienie Lecha Kaczynskiego <***ie_twiją_starą> popatrz na moj nick... <kasia> tata ? <ladny_szuka_ladnej_na_randke> czesc, tzn ile i jak wygladasz <ladny_szuka_ladnej_na_randke> kotku ile? <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> 1370 <ladny_szuka_ladnej_na_randke> a co to za cyferki [...]